உயரம் குறைவாக இருப்பதால் தன்னம்பிக்கை குறைகிறதா? ஆயிரக்கணக்கான இளைஞர்கள் பயன்படுத்திய, அறிவியல் அடிப்படையிலான படி-படியான முறை. சில வாரங்களில் மாற்றத்தைக் காணுங்கள்!
இந்த விலையில் இன்னும் 17 இடங்கள் மட்டுமே!
78% இடங்கள் ஏற்கனவே நிரம்பிவிட்டன — விற்று முடிந்ததும் விலை உயரும்.
பாதுகாப்பான கட்டணம் · உடனடி டிஜிட்டல் டெலிவரி · பார்சல் இல்லை
ஒரு கணம் யோசியுங்கள். கீழே உள்ளவற்றில் ஒன்றாவது உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்திருந்தால் — இந்த பக்கம் உங்களுக்காகத்தான்.
கீழே உள்ளவை விளம்பர வார்த்தைகள் அல்ல. நீங்களே சரிபார்க்கக்கூடிய, அறிவியல் ஏற்றுக்கொண்ட உண்மைகள்.
நாள் முழுவதும் உடல் எடையால் முதுகெலும்பு வட்டுகள் (spinal discs) அழுத்தப்படுகின்றன — இதனால் மாலையில் உயரம் 1–2 செ.மீ குறைகிறது. சரியான decompression நீட்சி பயிற்சிகள் இந்த இழந்த உயரத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. NASA விண்வெளி வீரர்கள் கூட புவியீர்ப்பு இல்லாததால் உயரம் அதிகரிப்பதை அறிவியல் பதிவு செய்துள்ளது.
முதுகை வளைத்து நிற்பது, தோள்கள் முன்னோக்கி சாய்வது — இவை உங்கள் உண்மையான உயரத்தை மறைக்கின்றன. சரியான posture திருத்தம் மூலம் உடனடியாக 2–3 அங்குலம் உயரமாகத் தோன்றலாம். இது மருந்து இல்லை — உடனடி மாற்றம். இந்த வழிகாட்டியில் சரியான முறை விளக்கப்பட்டுள்ளது.
உடலின் வளர்ச்சி ஹார்மோன் (HGH) பெரும்பகுதி ஆழ்ந்த தூக்கத்தின்போது வெளியிடப்படுகிறது என்று மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன. தவறான தூக்க நேரம் இந்த வெளியீட்டைக் குறைக்கிறது. சரியான தூக்க முறை இதை அதிகபட்சமாக்க உதவுகிறது — குறிப்பாக வளரும் வயதினருக்கு.
கால்சியம், வைட்டமின் D, புரதம் (protein) — இவை எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு அவசியம் என்பது நிறுவப்பட்ட அறிவியல். பெரும்பாலானோர் அறியாமல் இந்த சத்துக்களை சரியாக எடுப்பதில்லை. இந்த வழிகாட்டி — எந்த உணவு, எப்போது, எவ்வளவு என்பதை தெளிவாகச் சொல்கிறது.
பலன்கள் வயது மற்றும் தொடர்ச்சியான பயிற்சியைப் பொறுத்து மாறுபடும். 21 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு அதிக பலன் கிடைக்கும்.
உயரம் மற்றும் தோற்றத்தை பாதிக்கும் உண்மையான காரணிகள் இவைதான். ஒவ்வொன்றுக்கும் தெளிவான திட்டம் வழிகாட்டியில் உள்ளது.
முதுகெலும்பை விரிவாக்கி, உங்கள் இயற்கையான உயரத்தை மீட்டெடுக்கும் நீட்சி பயிற்சிகள்.
எலும்பு ஆரோக்கியத்தையும் உயரத்தையும் ஆதரிக்கும், அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உணவுகள்.
வளர்ச்சி ஹார்மோன் (Growth Hormone) வெளியீட்டை அதிகரிக்கும் தூக்க முறைகள்.
தோற்றத்தை சரிசெய்து உடனடியாக 2–3 அங்குலம் உயரமாகத் தோன்ற வைக்கும் எளிய பயிற்சிகள்.
முக்கிய வழிகாட்டியுடன் 7 போனஸ்களும் சேர்த்து, ஒரே ₹99-க்கு.
எலும்பு வளர்ச்சிக்குத் தேவையான சத்துக்களை உடலுக்கு வழங்கும் முழுமையான 30-நாள் உணவு திட்டம்.
மதிப்பு ₹3,000 — இலவசம்உடலின் வளர்ச்சி ஹார்மோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் இயற்கை முறைகள் — மருந்து தேவையில்லை.
மதிப்பு ₹2,500 — இலவசம்முதுகெலும்பை நீட்டி நாள் முழுவதும் உயரத்தை அதிகரிக்கும், நிரூபிக்கப்பட்ட 10-நிமிட காலை பயிற்சி.
மதிப்பு ₹2,000 — இலவசம்உங்களை உயரமாகவும், அதிக கம்பீரமாகவும் காட்டும் power posture மற்றும் தன்னம்பிக்கை நுட்பங்கள்.
மதிப்பு ₹1,500 — இலவசம்உயரம் வளர உதவும் சரியான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் — பரிந்துரைக்கப்பட்ட brand மற்றும் அளவுடன்.
மதிப்பு ₹2,000 — இலவசம்ஒவ்வொரு இரவும் அதிகபட்ச வளர்ச்சி ஹார்மோன் வெளியிட உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துங்கள்.
மதிப்பு ₹2,000 — இலவசம்முறையாக பயிற்சி செய்தவர்களின் உண்மையான முன் / பின் படங்கள்.
எதையும் திருத்தவில்லை — அப்படியே.
இந்த வழிகாட்டியின் மீது எங்களுக்கு முழு நம்பிக்கை உள்ளது. நீங்கள் முறையாக பின்பற்றியும் திருப்தி இல்லை எனில், 7 நாட்களுக்குள் Email செய்யுங்கள் — எந்த கேள்வியும் இல்லாமல் முழு ₹99-ம் திரும்பப் பெறுவீர்கள். உங்களுக்கு பூஜ்ஜிய ரிஸ்க்.
ஏற்கனவே 2,400+ பேர் இந்த சலுகையைப் பெற்றுவிட்டனர். இந்த விலையில் இன்னும் சில இடங்கள் மட்டுமே.
பாதுகாப்பான கட்டணம் | உடனடி டெலிவரி | திருப்தி உத்தரவாதம்